Oxygénation à Belle-Plagne

Publié le 10 Août 2011

Vacances ETE La Plagne 2011 122

Rien de tel qu'un bon bol d'air pour se remettre en selle et rertrouver un peu la forme.  C'est dans les Alpes, du côté de Belle Plagne, que je me suis rendu  pour passer 8 jours au vert en famille.  Par chance, le temps a été de la partie pendant tout le séjour, c'est pas toujours le cas en ce moment.  C'était la première fois que je m'entraînais en altitude n'ayant jamais eu l'occasion au cours de ma carrière de me rendre en stage à Font-Romeu. Belle Plagne se situant à 2050m d'altitude, j'ai effectué la grande majorité de mes sorties entre 1950m et 2400m. Je n'ai pas éprouvé trop de difficulté par rapport à l'altitude mais ce qui m'a fait mal c'est bel et bien le dénivelé des parcours proposés plus adaptés à la randonnée qu'à la course à pied. Le premier jour, j'ai pu assisté au passage des coureurs participant à la 6000D (un trail de 60kms avec plus de 4000m de dénivlé positif). Pendant cette semaine, j'ai enchainé les footings, une séance de côte, une esquice de sortie un peu plus longue m'amenant à plus de 2700m du côté de la Roche de Mio avec un air bien pur et tout cela en croisant moutons, vaches et autres marmottes... Dépaysement total! Mon GPS ne  m'a pas quitté pendant toute la semaine mais parfois il ne fallait mieux pas jetter un coup d'oeil sur l'écran pour ne pas se faire peur. En tout cas, outre le fait de m'avoir permis de m'entraîner plus régulièrement, cette semaine aura été l'occasion d'évoluer dans un décor différent de mes parcours bien plats du campus, du canal ou encore du Parc de la Colombière...

A+

Manu

Vacances ETE La Plagne 2011 120

Rédigé par Emmanuel DAVID

Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article